Daftar Isi Kotak P3K Apa Saja?

Daftar Isi Kotak P3K

Daftar Isi Kotak P3K

Hal-hal tak terduga dapat terjadi di mana saja, kapan saja, dan pada siapa saja. Salah satu langkah antisipasi dan penanganan dini jika mengalami cedera atau luka adalah dengan pengadaan kotak P3K.

P3K (Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan) adalah sarana yang harus disediakan di tiap rumah, kantor, maupun di mobil. Sesuai namanya, tujuan dari pengadaan kotak P3K adalah sebagai langkah mengantisipasi dan penanganan dini cedera atau luka.

Tetapi banyak orang menganggap P3K hanya akan “terpakai” jika ada kecelakaan. Tak sepenuhnya keliru, menimbang bahwa P3K memang merupakan singkatan dari Pertolongan Pertama pada Kecelakaan. Namun, kotak P3K yang lengkap dapat membantu Anda mengatasi gangguan kesehatan lainnya sebelum Anda sampai di pusat layanan kesehatan, misalnya pada kasus seperti diare, muntah-muntah, atau demam.

Ironisnya, satu hal yang sering kali luput dari perhatian adalah isi dari kotak P3K itu sendiri. Karena identik dengan penggunaan pada waktu darurat, isi kotak P3K tak jarang terbengkalai, tidak lengkap, tidak sesuai standar, bahkan kadang berisi peralatan dan obat-obatan yang sudah kedaluwarsa, kotor, atau tak layak pakai. Anda disarankan untuk mempersiapkan obat dan peralatan berikut di dalam kotak P3K. Daftar isi kotak P3K :

1. Obat-obatan 

• Obat penurun panas (parasetamol tablet 500 mg dan parasetamol sirop jika ada anak-anak)
• Obat pereda rasa nyeri (bisa parasetamol atau ibuprofen)
• Obat anti alergi (CTM untuk obat minum dan krim hidrokortison untuk alergi pada kulit)
• Obat antidiare dan keracunan (misalnya norit dan attapulgit, serta oralit untuk mengatasi dehidrasi)
• Obat pencahar
• Obat maag (antasida)
• Obat batuk (terdapat sediaan tablet dan sirop untuk batuk berdahak dan batuk kering)
• Krim gatal seperti kalamin atau bedak dingin
• Krim luka bakar (bisa juga menggunakan gel aloe vera)
• Obat-obatan untuk penyakit pribadi, misalnya asma, hipertensi, atau penyakit lainnya.

2. Alat dan bahan habis pakai :

• Plester
• Povidone iodine untuk desinfektan
• Alkohol 70%
• Kapas bersih
• Pembalut segitiga (mitela)
• Perban gulung
• Kasa steril
• Perban elastis
• Gunting
• Termometer
• Sarung tangan steril
• Cotton bud

Sediakan beberapa kotak P3K di berbagai tempat yang berbeda, misalnya di rumah, di kendaraan, di kantor, dan/atau di tas portabel untuk bepergian dan sesuaikan dengan perkiraan kebutuhan.

Hal penting lainnya, isi kotak P3K juga hendaknya diperiksa berkala untuk memastikan bahwa kondisinya masih sesuai dengan kondisi diri dan keluarga yang terbaru, sekaligus memastikan bahwa isi kotak P3K tidak kedaluwarsa. Jika ada peralatan, bahan, atau obat-obatan di dalam kotak yang tak lagi layak guna, segera ganti dengan yang baru agar Anda tak kebingungan saat dalam kondisi Anda harus menggunakan kotak P3K.